Bodyforming mit Ria Luck

Freitag 9:30 bis 10:20 - IM MOMENT AUSGEBUCHT

 

Aufrecht, stark, beweglich

Das Training wird immer mit einem Aufwärmen gestartet. Dies regt den Kreislauf an und schützt die Muskulatur vor Verletzungen.

Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Ganzkörper Training. Trainiert wird immer mit der eigenen Körperkraft d.h. ohne Hilfsmittel. Die Schwerpunkte liegen darin, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und für eine optimale Haltung, besonders auch im Alltag zu sorgen.

Um Ihren Körper dehnbarer und beweglicher zu machen oder um etwas gegen Verkürzungen zu tun, wird das Training mit einem Stretching abgerundet.

Ria Luck
Dorn-Therapeutin
Fitness Instruktorin
ria.luck@tamolu.ch
www.tamolu.ch
079 418 42 91

Kurse
Montag 20.00 Uhr – 20.50 Uhr
Mittwoch 16.00 Uhr – 16.50 Uhr
Freitag 09.30 Uhr – 10.20 Uhr

Preise
Probelektion gratis
Preis ½ Jahres Abonnement Anzahl Lektionen à CHF 18.00