Dienstag 9:00 bis 10:00 Uhr ab 26. September
Mit Spass TopFit bis ins hohe Alter
Für jeden geeignet
Möchtest du bis ins hohe Alter unabhängig bleiben?
Dazu braucht es Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht.
All dies stärken und verbessern wir in diesem Kurs.
Mit einfach durchführbaren Übungen beugen wir Stürzen und Verletzungen vor, stärken die aufrechte Haltung, bringen den Stoffwechsel in Schwung, verringern das Osteoporose-Risiko, stärken das Herz-Kreislauf- und Immunsystem.
Mit Ü60 kannst du dich mit regelmässigem Training besser fühlen und hast mehr Kraft als eine untrainierte 35-jährige Person!
Gemeinsam haben wir sehr viel Spass und tun gleichzeitig auch etwas Gutes für die eigene Gesundheit.
Bei Fragen oder für die Anmeldung zu einer Probelektion kannst du dich sehr gern bei mir melden. Du kannst auch einfach vorbeikommen.
Freu mich auf dich!
Yvonne Lilienweiss
Health und Fitness Coach
Tel: 076 523 70 48
yvonne@ahealthierlifestyle.ch
www.ahealthierlifestyle.ch
Preise:
Kostenloses Probetraining
Einzellektion: CHF 30.00
10er Abo: CHF 270.00
