Ganzkörpertraining ü70 mit Nicole Portmann

Wir trainieren Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Gleichgewicht mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten.  

Auch die geistige Fitness kommt nicht zu kurz mit Gehirnfitnesstraining nach Link Moves®.

Ein wichtiger Bestandteil ist zudem die Sturzprophylaxe. Sie hilft, Sicherheit und Vertrauen in die eigenen Bewegungen zu stärken.

Kosten: 10er-Abo für CHF 230

Nicole Portmann
www.vivezza.ch
nicole.portmann@vivezza.ch
079 567 42 56

Dipl. Bewegungspädagogin Level 3/HWS Basel
Dipl. Wellnesstrainerin
Gehirnfitness Trainerin Advanced nach Link Moves®
Rückentrainerin BGB Schweiz