Donnerstag 14:00 bis 15:00 - START 5. September
Kangatraining ist ein effektives Ganzkörperworkout, das ganz auf die Bedürfnisse junger Mütter mit ihren Babys abgestimmt ist. Du wirst sicher und effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und geniesst es.
Aerobic-, Tanz- und Muskeltraining wechseln sich im einstündigen Kurs ab. Das verbessert sowohl die Herz-Kreislauf-Ausdauer, als auch die muskuläre Ausdauer. Ausserdem wird die Fettverbrennung effektiv angekurbelt.
Kangatraining
… stärkt geschwächte Muskelgruppen (z.B. Bauch, Beckenboden)
… schont und stärkt den Beckenboden
… dehnt verkürzte Muskelpartien (z.B. Nacken)
… und macht einfach Spass!!!
Eine Traghilfe stelle ich dir kostenlos für das Training zur Verfügung.
Kursgebühren:
8-Wochenkurs Fr. 180.-
10er Abo Fr. 220.-
Einzelstunde Fr. 25.-
Einstieg in laufender Kurs möglich, solange es Platz hat. Die Kurskosten verringern sich anteilsmässig.
Anmeldung:
https://www.kangatraining.info/at_de/instructor/LindaFrees/booking/2029
Linda Frees
079 513 75 98
linda@kangatraining.ch
